Нормы гто 2021. таблица нормативов для всех возрастов

Алан-э-Дейл       26.07.2022 г.

Тренировка стрелка из пистолета, которая вскоре принесет успех

Тренировать главное не мишень и пули, пролетевшие через нее, а именно это делают, по нашему наблюдению 80% стрелков, а тренировать надо ощущения правильного выстрела, ощущение точного преднамеренного выстрела в центр 10-ки, так делают ведущие стрелки мира. Просто держать, нажимать и смотреть на мишень – такого они не делают. Идет работа на высшем уровне. В общем – забудьте о выстреле и пробоине: наш спорт – это работа над собой.

Есть такой вид тренировки – стрелять “по пятницам”, это означает, что все дни вы работаете без патрона и без пульки – холостая тренировка, а лишь один день в неделю можете позволить себе работу с пулей. Это часто применяется на местах, на тренировках в “домашнем” тире, особенно в периоды межсезонья. Также такую тренировку применяют для обучения стрелков, которым трудно дается выполнение элементов техники и задач тренера, когда обычные тренировки и работа с патроном не дают желательного результата.

Работая в холостую всю неделю, кроме одного дня – пятницы, стрелок воплощает задуманное тренером, работает над программой каждого выстрела, которую предложил тренер. Стрелок работает над освоением точности подготовки выстрела, углубляется в суть заданной работы, и в освоение обработки спуска. В эти периоды очень важен тренерский контроль. Вы, как тренер наблюдаете над спортсменом, не давая ему делать ни одной ошибки.

Схемы тренировки пистолетчика мы как-нибудь опишем в другой раз – вам главное из каждой тренировки вынести багаж знаний, повторяю, из каждой. Если вы вышли из тира, и вам нечего в своем стрелковом дневнике записать, значит, вы думали об оплате за квартиру или о погашении кредита, о двойке в институте, но не о шлифовке каждого выстрела

Причем, не важно, сколько выстрелов вы сделаете за такую тренировку, важно, что вы заставили себя не ошибаться. Терпели, вам хотелось “схалтурить”, но вы сделали все выстрелы, когда были готовы. И не надо себя уговаривать, что габаритная десять – это 10, поверьте нашему опыту – габаритная десять на тренировке – это железная “девять” на соревнованиях, и хоть бы не меньше

И не надо себя уговаривать, что габаритная десять – это 10, поверьте нашему опыту – габаритная десять на тренировке – это железная “девять” на соревнованиях, и хоть бы не меньше.

В наших уроках – мы хотим довести вам, что стрельба – это не только стрельба в мишень – это в первую очередь работа над своей психологией и своими ошибки, над трудностями попадания в самый пуп мишени, а для этого надо проделать определенную работу. Отрабатывая на тренировке каждый выстрел, он должен быть, как последний и решающий. Если вы будете проводить каждую тренировку на протяжении года – вы с уверенностью заявите о себе на уровне кандидата в национальную сборную. Мы работали со спортсменами самого высокого уровня, и поверьте, – знаем, о чем говорим.

Дай Бог Вам здоровья и терпения.

С уважением ко всем трудягам – Бригада тренеров Украины.

Что такое ГТО

Нормативы ГТО — это комплекс тестов на силу, скорость, гибкость и выносливость. Соревнования делятся на несколько ступеней — в зависимости от возраста и пола участников. Тесты значительно отличаются между собой, потому что в зависимости от возраста наши способности существенно отличаются. ГТО можно сдавать с 6 лет и до бесконечности: верхнего предела не существует.

Всего выделено 11 ступеней: 5 для школьников и 6 для взрослых. Список нормативов для каждой группы можно посмотреть на официальном сайте ГТО.

Список основных испытаний: • челночный бег 3×10 м; • бег 30, 60, 100 м; • бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м; • прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега; • подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах; • сгибание и разгибание рук в упоре лежа; • поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту; • наклон вперед из положения стоя на полу или гимнастической скамье; • метание спортивного снаряда в цель и на дальность; • рывок гири 16 кг; • плавание 10, 15, 25, 50 м; • бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10 км; • стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя; • турпоход.­­

При успешной сдаче тестов, вам вручают значок ГТО — золотой, серебряный или бронзовый (по аналогии с медалями на соревнованиях).

Тем, кто не сдал нормативы, вручается отличительный знак «участник». Они также могут попытать удачу еще раз: вновь идти на соревнования можно, достигнув следующей возрастной группы.

Где сдавать спортивные дисциплины?

Регистрация открывает перед пользователем новые возможности. В том числе, узнать нормы ГТО, которые определены ступенью участника. А также здесь в специальном разделе личного кабинета есть информация о месторасположении тестовых центров. Эти сведения значатся как в текстовом варианте, с указанием населенного пункта, адреса и наименования учреждения, так и в картографическом. Последнее интересно тем, что позволяет быстро сориентироваться на местности и легко найти спортивный зал без посторонней помощи. В центре следует предъявить паспорт и медицинскую справку, которая свидетельствует о здоровье участника ГТО.

В личном кабинете также отражается и другая информация. Например, о том, какие спортивные дисциплины уже сданы и зафиксированы в паспорте участника. Фотография, представленная в кабинете пользователя, будет использована в паспорте члена организации. На главной странице портала после входа в систему обязательно отражается уникальный идентификационный номер участника, его фамилия, имя отчество и фото. По желанию пользователь всегда может изменить личные данные, например, местонахождение, что позволит ему оперативно узнать, где располагаются центры тестирования и продолжить сдачу нормативов ГТО.

Основные правила безопасности для оружия

При обращении с любым огнестрельным оружием необходимо неукоснительно соблюдать следующие основные правила:

  1. Оружие считается всегда заряженным, пока не удалось убедиться в обратном лично.
  2. Всегда нужно держать оружие в наиболее безопасном направлении — ствол можно направлять только на мишень, в которую собираетесь стрелять.
  3. Указательный палец должен находиться вне скобы пускового курка. Исключение: когда стреляющий смотрит на мишень в прицельное приспособление.
  4. Перед тем как взять оружие в руки, нужно изучить его технические характеристики и особенности.
  5. Хранить оружие нужно в безопасном месте, которое исключит его несанкционированное использование другими лицами. Оружие и патроны хранятся отдельно.
  6. Брать в руки оружие только в трезвом состоянии.

Что дает значок ГТО

Во-первых, если вы ввязались в эту авантюру, то, скорее всего, уже повысили и расширили уровень физической подготовки. Даже если вы бегун, для сдачи ГТО придется подтянуть другие спортивные навыки (например, метание мяча или плавание).

Во-вторых, государство пытается поощрить сдающих. Например, некоторые ВУЗы дают дополнительные баллы абитуриентам, обладающим золотым значком ГТО. Например, МГУ в 2019 году давал 2 балла.

Кроме того, значок ГТО для студента может означать и повышенную стипендию. Для школьника значок — автоматическая пятерка по физкультуре за год.

Некоторые компании тоже поддерживают своих спортивных сотрудников — выдают дополнительные дни отпуска или премии за сдачу нормативов.

Расконсервация оружия

Прежде всего, стоит провести расконсервацию только что приобретенной пневматики, поскольку большинство производителей обильно смазывают винтовки маслом, что влияет на полет баллистического снаряда. Впрочем, подобное действие следует проводить не только для пневматического, но и огнестрельного оружия. Схематичный алгоритм расконсервации воздушки должен выглядеть примерно следующим образом:

  • проводим полную разборку винтовки;
  • извлекаем из оружия пружинно-ударный механизм;
  • практически полностью избавляемся от заводской смазки;
  • прочищаем все элементы компрессорный системы.

Во время работы стоит использовать только качественные составы и растворители. После завершения процедуры необходимо смазать винтовку ружейным маслом или силиконом, после чего собрать воздушку в обратной последовательности.

Чемпионат мира и Чемпионат Европы по стрельбе из лука

Лучная стрельба – это удивительный вид спорта. Его основателем, как и управляющим, является Международная федерация стрельбы из лука. Самыми распространенными видами соревнований этого спорта являются Чемпионат Европы по стрельбе из лука, также Чемпионат Мира по стрельбе из лука по мишеням с определенных дистанций. Менее распространенным считаются соревнования по стрельбе из лука такие, как полевые соревнования, биатлон, стрельба по фигурным мишеням и другие виды этого спорта.

фото. Правила соревнований по стрельбе из лука определяют стандарты мишеней

Чемпионат мира по стрельбе из лука, проводится на открытом воздухе. Проводят его раз на два года, при этом должен выпасть нечетный год. Таким же образом и в таких же условиях проводится Кубок мира, где соревнуются лучшие лучники со всех уголков мира. Участниками соревнований могут стать как мужчины, так и женщины, имеющие соответствующую подготовку.

Мастер спорта по стрельбе из лука выполняет нормативы стрельбы из лука

Каждый из вас, наверное, помнит, как в детстве мы любили смотреть спортивные соревнования, особенно, когда они проходили в зимнее время. Кто-то предпочитал фигурное катание, мужчины не отрывали взглядов от телевизора ожидая начала хоккея. Но самыми любимыми соревнованиями, причем любого вида были, конечно же, олимпийские. Но поскольку мы рассматриваем стрельбу из лука, то стоит сказать, что этот вид спорта существовал как олимпийский вид спортивных состязаний больше столетия назад. В последующие годы программа включала разные дисциплины нестандартного типа, где отсутствовали общие правила. Это привело к тому, что спорт на некоторое время был, отвергнут, и вернулся всего пару десятилетий назад. Многие правила были изменены, пересмотрены дисциплины, правда за норматив М2 проголосовали все основатели лучного спорта и его оставили в программе.

фото. Соревнования по стрельбе

В России стрельба из лука, как вид спорта была признана в 1960 году. Несколькими годами позже даже появились первые клубы, в которых проводились тренировки и занятия молодых спортсменов. В середине 1980 года вводятся новые правила, которые позволили сделать соревнования спортсменов с луком и стрелами более зрелищными и динамичными. Олимпийская система включила поединки один на один и состязания группами. Правила спортивных состязаний постоянно менялись. Согласно информации, после того как прошли Олимпийские соревнования где-то в 2008 году, планировалось еще внести некоторые изменения в правила, после которых такой спорт должен был бы приблизится к биатлону. Но были ли они внесены не известно. Предлагаем посмотреть видео обзор олимпийских соревнований на нашем портале.

История

В стандартный комплекс ГТО наряду с беговыми и техническими видами, входит и стрельба из пневматической винтовки.

Стрельба — один из самых древних видов спорта. Сам стрелковый спорт появился во время состязаний по стрельбе из лука и арбалета.

В Царской России популяризация спортивной стрельбы началась в конце 19-го столетия. В 1898 году в Хабаровске впервые состоялись соревнования по стрельбе, послужившие толчком для проведения чемпионатов и первенств нашей страны.

Пулевая стрельба входит в программу Олимпийских игр и является одними из старейших олимпийских дисциплин. Впервые медали в стрельбе были разыграны на I Олимпийских играх в Афинах в 1896 году. С 1984 года соревнования мужчин и женщин проводятся раздельно.

Соревнования в стрелковом спорте проводятся под эгидой Международной федерации спортивной стрельбы (англ. ISSF), в практической стрельбе — под эгидой Международной конфедерации практической стрельбы (англ. IPSC).

Пулевая стрельба — это один из видов стрелкового спорта. В данном виде спорта стрельба производится из пневматических (4,5 мм), малокалиберных (5,6 мм) и крупнокалиберных (7,62 мм для винтовок и 7,62-9,65 мм для пистолетов) винтовок и пистолетов пулей. Подразделяется на стрельбу из пистолета, винтовки, стрельбу из винтовки по движущейся мишени.

Мишени для пневматической винтовки: пристрелочные, спортивные, тематические

Подборка наиболее популярных мишеней для пристрелки, соревнований и просто развлекательной стрельбы из пневматических винтовок и пистолетов. Вам остается только выбрать нужные, скачать их и распечатать на принтере.

Также в конце пара абзацев о пневматике и законе.

Мишени для пристрелки

Пристрелку пневматического оружия следует производить регулярно, а не только после его покупки в магазине. Прицел может сбиться просто в ходе обычной эксплуатации, при падении оружия и в ряде других ситуаций. Также пристрелка нужна в случае использовании нового типа пуль.

Пневматическое оружие с дульной энергией до 7,5 Дж обычно пристреливается с расстояния 15-25 метров. Обязательно с использованием упора или сошек. Пристрелка идет сериями по три выстрела, после чего определяется средняя точка попадания (СТП), которая сопоставляется с расположением точки прицеливания (ТП).

Для этого две ближайшие точки попадания соединяются между собой прямой линией, центр которой (мы обозначили его буквой «А») затем соединяется с третьей точкой. Эта линия, в свою очередь, разделяется на три равные части.

Ближняя точка деления к первой прямой будет являться искомой средней точкой попадания. В зависимости от ее расположения производится подстройка целика на винтовке или пистолете.

В принципе, относительно нормальным считается отклонение от точки прицеливания на расстояние до пяти сантиметров.

Для пристрелки можно использовать вот эту мишень:

misheni-pristrelochnye-01.pdf

А также мишени с сеткой для оценки отклонения в угловых минутах (МОА), которые располагаются на соответствующих дистанциях:

misheni-pristrelochnye-02.pdf (7 мишеней, 900 КБ)

В этом файле собраны мишени для дистанций 10, 20, 30, 35, 40, 45 и 50 метров.

Спортивные мишени

К спортивным мишеням для пневматики относятся, в том числе, мишени «Международной федерации стрельбы» (ISSF), которые разделяются по номерам. Для пневматических винтовок предназначена мишень №8, по которой ведется стрельба с расстояния 10 метров.

mishen-N8_10m.pdf, mishen-N8.doc (6 мишеней на одном листе)

Для пневматических пистолетов используется мишень №9, также с расстояния 10 метров.

mishen-N9_10m.pdf

Также используются мишени Коршунова. Размеры их «десятки» соответствуют кучности оружия на соответствующей дистанции, для которой предназначена мишень.

mishen-korshunova-10m.pdf, mishen-korshunova-25m.pdf (5 и 2 мишени на лист соответственно)

Тематические мишени

Разнообразие мишеней, на самом деле, не так уж и велико. Обычно дело ограничивается добавлением фонового изображения или, в отдельных случаях, обозначением уязвимых зон тех или иных животных. Впрочем, попадаются оригинальные исключения.

mishen-zombi-06-big.jpg

Ниже вы можете скачать подборки популярных тематических мишеней компании «Т-Медиа». Цветные мишени интересны тем, что на больших расстояниях в них немного сложнее целится.

mishen_ohota_01.pdf (6 мишеней в одном файле)

mishen_ohota_02.pdf (6 мишеней в одном файле)

Пневматика и закон

Несмотря на то, что пневматические винтовки и пистолеты с дульной энергией до 7,5 Дж не попадают под действие законов об оружии, судебная практика по ним противоречива. Очень часто судьи на местах подводят стрельбу из спортивной пневматики под статью 20.13 КоАП РФ.

Эта статья определяет административное наказание за стрельбу в неположенных местах и за нарушение правил стрельбы в разрешенных местах. Например, согласно ей за стрельбу в населенном пункте полагается штраф в размере 40-50 тыс. рублей с конфискацией оружия и патронов.

При этом состояние алкогольного опьянения является отягчающим обстоятельством, при котором вилка штрафа увеличивается до 50-100 тыс. рублей.

Другими словами, если хотите пострелять на своем собственном участке, вам нужно принять все меры предосторожности и оборудовать собственный тир, где можно производить стрельбу только по мишеням. Этот домашний тир и будет являться «другим отведенным для стрельбы местом», упомянутым в законе. Этот домашний тир и будет являться «другим отведенным для стрельбы местом», упомянутым в законе

Этот домашний тир и будет являться «другим отведенным для стрельбы местом», упомянутым в законе.

Но, несмотря на это, в случае поступления жалоб от соседей вам все равно может потребоваться хороший адвокат, и об этом надо помнить.

Оценка статьи: (6 , 5,00 из 5) Загрузка…

Главные спортивные дисциплины для сдачи нормативов

Удобство такого спортивного комплекса заключается в том, что оно универсально для многих спортсменов.

Сторонники разных видов спорта смогут всецело проявить свои способности и эффективно выполнить нормы ГТО 2021. Более того, таблицы нормативов для всех возрастов доступны совершенно для каждого благодаря тому, что информацию можно получать при помощи различных источников, включая и главный сайт. К основным дисциплинам относят следующие:

  • бег;
  • метание;
  • наклон;
  • плавание;
  • подтягивание;
  • поднимание туловища.

У каждого спортивного норматива имеются свои характерные особенности. Например, бег на короткие дистанции проводится исключительно на любой ровной площадке, где имеется твердое покрытие, которое окажется безопасным для спортсмена. Высокий старт проводится, если дистанция наименьшая, а именно тридцать метров.

Когда дистанцию увеличивают до 60 или 100 метров, то спортсмену предлагается выбрать высокий или низкий старт. В каждом забеге участвуют от двух до четырех человек, в зависимости от загруженности на текущий день.

Организаторы должны тщательно выбирать местность для проведения лыжных забегов, чтобы она соответствовала нормам ГТО 2021. Если человек выбирает лыжный спорт, то разрешается в беге на все дистанции использовать свободный стиль катания. Также обязательно, чтобы здесь отсутствовал ветер для безопасности участников.

Если кандидаты на получение значка ГТО выбирают метание снаряда, то такое упражнение обязательно должно проводиться на специальном стадионе. Если отсутствует такая возможность, то у используемой территории должна быть ровная площадка, которая обладает коридором в пятнадцать метров шириной. Для проведения подобных тестов используются специальные предметы, которые характеризуются весом в пятьсот или семьсот грамм.

Когда проводится наклон вперед, то это упражнение можно выполнять при помощи гимнастической скамьи. Каждый претендент выбирает для себя наиболее удобный способ для того, чтобы выполнить этот норматив. Ноги обязательно должны быть выпрямлены в зоне колен. Ступни ног располагаются параллельно друг другу. Оптимальной шириной, как это видно из таблицы, является от десяти до пятнадцати сантиметров.

Плавание выполняется удобным для участника программы ГТО стилем. Для этого используются короткие дистанции. Они могут быть десять, пятнадцать или двадцать пять метров. В зависимости от наиболее оптимального выбранного варианта, который будет удобнее для каждого участника этого мероприятия, могут отличаться нормы ГТО. Таблицы нормативов для всех возрастов обладают характерными отличиями, поскольку участвуют разные возрастные группы, которые существенно отличаются по своим физическим параметрам: силе, выносливости и скорости.

Одним из самых популярных упражнений является поднятие туловища, когда человек находится в положении лежа на спине. В народе такой норматив называют «качать пресс». Проводиться должно исключительно на специализированном мате, на котором выполняют гимнастические упражнения.

Для того, чтобы засчитывали подтягивания на перекладине, нужно строго выполнять требования, как правильно делать такой норматив для каждого возраста. Хват рук обязательно сверху, а кисти требуется располагать на ширине плеч. Туловище и ноги требуется выпрямлять, а ноги не должны касаться пола. Только при выполнении этих требований, количество подтягиваний будет засчитано.

Для правильного выполнения прыжка в длину в статическом положении, как указано в таблице, нужно ставить ноги на ширине плеч, а носки должны быть строго выставлены по линии измерения. Прыжок вперед может быть выполнен исключительно, когда две ноги сдвигаются с места одновременно.

Самым популярным силовым упражнением является рывок гири. Для этого применяются снаряды, которые обладают весом в шестнадцать килограмм. Стандартным временем для выполнения этой дисциплины является четыре минуты. За этот период времени засчитывается общее количество поднятий гирь, которые были выполнены в соответствии со спортивными стандартами. Действительны поднятия, как правой, так и левой рукой.

Одним из наиболее специфических нормативов является стрельба. Для того, чтобы выполнить такое упражнение, потребуется задействовать либо пневматическое оружие, либо электронное. Независимо от используемого вида оружия, не будут зависеть результаты или требования по выполнению этого упражнения.

Иерархия достижений

Итак, в мире спорта для оценки профпригодности спортсмена имеется система разрядных нормативов. И стрельбу также не обошли стороной. Но, почему то найти эту систему за минуту не получается. Уж больно глубоко зарыто это все в нашем российском интернете.

Система норм представляет собой таблицу, в которой перечислены все упражнения, существующие в нашей российской спортивной стрельбе, а также количество очков необходимых для получения соответствующего разряда или звания. Причем все это добро еще делится по половому признаку – соответственно «М» и «Ж».

Сами разряды по стрельбе представляет собой следующую иерархию (перечислены по возрастанию):

  1. I «юношеский».
  2. III «взрослый».
  3. II «взрослый».
  4. I «взрослый».
  5. КМС – кандидат в мастера спорта.
  6. МС – мастер спорта.
  7. МСМК – мастер спорта международного класса.

Вдобавок к этому списку можно еще вспомнить Заслуженного Мастера Спорта, но это уже другая история, и нашего клуба как минимум в ближайший год не коснется.

Минск

Еще одна тяжелая и страшная страница той войны. Настолько, что даже Совинформбюро не сообщило о сдаче Минска. Около 10 высокопоставленных советских военачальников были арестованы и расстреляны. Ведь город был взят уже 28 июня 1941-го.

Но, не только это выпало на долю белорусов. Несколько сотен тысяч мирных жителей было угнано на работу в Германию. Обратно вернулись единицы. Сотни тысяч были повешены, расстреляны и сожжены заживо. Но, не сдавались. Было создано партизанское движение, с которым ничего не могли сделать отборные части вермахта. Благодаря партизанам были сорваны многие наступательные операции немцев. Более 11 000 эшелонов было пущено под откос, партизаны взорвали более 300 000 рельсов. Они убивали врага везде, где только могли.

В Минске в 1952 году был установлен «Памятник-танк» в честь  подвига советских танкистов.

3 июля 1944 года советские танки вошли в город в ходе освобождения его от фашистских захватчиков.

Распространение и экология [ править | править код ]

В роде около 30 близкородственных видов, которые встречаются во внетропических зонах Европы, в Азии и Америке (на севере вплоть до тундры) и в высокогорьях тропиков.

Растёт по заливным и солонцеватым лугам, лесным полянам и опушкам, зарослям кустарников, по берегам рек и в горах.

В России и сопредельных странах 8 видов. В России распространена в европейской части, на Кавказе, в Западной Сибири и на Дальнем Востоке. Широко распространена Зубровка душистая (Hierochloe odorata), растущая на лугах, полянах, в кустарниках, иногда как сорное растение.

Растение зимостойкое, относительно требовательное к условиям увлажнения, питания и аэрации. Предпочитает песчаную почву.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.